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乌龙茶养生保健之功效
来源:    作者:    发布时间:2013-08-22    点击数:5906次


茶叶一直被认为有保健养生的功效,可是具体,也没几个人知道和了解,近些年来,茶叶药用功效和美肤美容的养生功效一直受到大家的深究探讨,比如:乌龙茶不仅口感醇厚,韵味浓郁,而且具有神奇的保健功效,因此格外受世人喜爱。饮茶有益,自古以来众所周知,但是为何有益?这个谜团一直到19世纪初才解开。

随着茶业的发展壮大,越来越多的茶叶需求使得对茶叶的研究也日益重要,而科学技术的提高为研究茶叶提供了强大支持。经过现代科学的分离和鉴定,乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种,具有很高的营养价值和药用价值。

首先是抗衰老,美白肌肤。乌龙茶中的茶多酚类具有抗氧化作用,而维生素C含量是所有茶叶中最高的,因此,长期饮用有助于延缓衰老,改善肌肤,达到美白效果。

其次是排毒消脂。乌龙茶中的单宁酸与脂肪的代谢有密切关系。饮用乌龙茶可以防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用,降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善微循环。乌龙茶可以抑制脂肪的吸收,阻止多余糖分转化成脂肪,日本科学家曾做过相关测试,发现乌龙茶1小时能提高9卡的代谢,功效持续长达5小时。

第三是防癌症。科学家曾经用乌龙茶做过抑癌试验,发现食用了乌龙茶的大白鼠患癌症的几率比其他大白鼠患癌症的几率降低了50%。而且,茶叶可以全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。

第四是美白牙齿,防止蛀牙。乌龙茶中的多酚类能够抑制齿垢酵素发生作用,因此,乌龙茶除了能生津止渴、保持口气清爽之外,还可以防止齿垢的生成和蛀牙的产生。

小贴士:你还可以尝试创造自己专属的乌龙茶配方,发现更多不一样的鲜爽口感。

想要清新口气,可以自制薄荷乌龙茶

准备:薄荷叶、乌龙茶、生梨皮

做法:乌龙茶沸水冲泡后,放入薄荷叶及生梨皮各10克,待凉后饮用。

功用:清新口气、防治口腔溃疡。

想要排毒,可以调制铁观音蜜茶

准备:铁观音、蜂蜜、柑橘

做法:将茶叶与2毫升蜂蜜用开水冲泡,待稍微冷却后挤入一只柑橘的橘汁即可。

功效:具有良好的排毒、滋润功效。可以治疗便秘、脾胃不和等。

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